雑誌でヨーグルトダイエットするなら常温で食べたほうがいいと書いてあった。
冷たいものはおなかにも代謝にもあまりよくないらしい。
でも、常温のヨーグルトは･･･
あまりおいしいとは思えなかった。
おいしくないと食べる気がしないので
ちょっと私にはむいていないと思った。
カスピ海ヨーグルトをはじめて5年目です。おいしくって体にもいいから続けられるのかな。
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